BMI berekenen

Bereken je BMI (Body Mass Index) met je gewicht en lengte. Vul gewicht in kg en lengte in cm in. Je krijgt direct je BMI en een indicatie: ondergewicht (<18,5), normaal (18,5–25), overgewicht (25–30) of obesitas (30+). Dit is een grove indicatie – geen medisch advies. Raadpleeg een arts voor persoonlijk advies.

Voorbeeld: 70 kg en 175 cm → BMI ≈ 22,9 (normaal).

BMI = gewicht ÷ lengte² (lengte in meters). Vul lengte in cm in; de calculator rekent om. Geen medisch advies.

Vul gewicht (kg) en lengte (cm) in voor je BMI.

3 waarderingen
Wat vind je van deze rekentool?

Voorbeeld: 70 kg en 175 cm (1,75 m) → BMI = 70 ÷ (1,75)² = 22,9 (normaal).

Laatste update: 05-02-2026 Gezondheid
Auteur: Redactie Berekenenhulp.nl Gecontroleerd: Redactie Berekenenhulp.nl op 05-02-2026

Je krijgt: je BMI (één decimaal) en een indicatie (ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas). Geen medisch advies – raadpleeg bij vragen een arts.

Wat is BMI en hoe bereken je het?

De Body Mass Index (BMI) = gewicht (kg) ÷ lengte² (m). Vul gewicht in kg en lengte in cm in. WHO-grenzen: 18,5–25 normaal, <18,5 ondergewicht, 25–30 overgewicht, 30+ obesitas. BMI is een snelle indicatie, geen diagnose.

Voorbeeld: 70 kg, 175 cm → BMI ≈ 22,9 (normaal). 90 kg, 180 cm → ≈ 27,8 (overgewicht). Geslachtsspecifiek: BMI man of BMI vrouw.

Veelgemaakte fouten: lengte in meters i.p.v. cm, ponden i.p.v. kg, BMI verwarren met vetpercentage. Sporters kunnen "overgewicht" scoren door spieren. Kinderen: gebruik BMI kind, jongens of meisjes. Percentielen gelden, niet volwassenen-grenzen.

Combineer met BMR berekenen of Vetpercentage berekenen. Overzicht: Gezondheid.

Geen medisch advies. Bij zorgen over gewicht: huisarts of diëtist. Meet consistent (zelfde moment, lichte kleding).

Veelgestelde vragen

Wat is BMI?
BMI (Body Mass Index) is een getal dat de verhouding tussen je gewicht en lengte weergeeft. De formule is: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte² (m). Een BMI tussen 18,5 en 25 wordt vaak als gezond beschouwd; onder 18,5 als ondergewicht, 25–30 als overgewicht en 30 of hoger als obesitas. Het is een grove indicatie en houdt geen rekening met spiermassa, leeftijd of geslacht.
Hoe bereken ik mijn BMI?
Deel je gewicht in kilogram door het kwadraat van je lengte in meters. Voorbeeld: 70 kg en 1,75 m → BMI = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9. In deze calculator vul je gewicht in kg en lengte in cm in; de tool rekent automatisch om.
Wat is een gezonde BMI?
Volgens de richtlijnen van de WHO wordt een BMI tussen 18,5 en 25 vaak als normaal beschouwd. Onder 18,5: ondergewicht. 25 tot 30: overgewicht. 30 of hoger: obesitas. Dit zijn algemene grenzen; voor kinderen, ouderen en sporters kunnen andere interpretaties gelden. Raadpleeg een arts voor persoonlijk advies.
Is BMI betrouwbaar voor iedereen?
BMI houdt geen rekening met spiermassa, vetverdeling, leeftijd of geslacht. Sporters met veel spieren kunnen een hogere BMI hebben zonder overgewicht. Bij twijfel of voor persoonlijk advies: raadpleeg een huisarts of diëtist.
Moet ik lengte in cm of in meters invullen?
Vul je lengte in centimeters in (bijv. 175 voor 1,75 m). De calculator rekent intern om naar meters voor de BMI-formule.

Bronnen & disclaimer

BMI-grenzen volgens WHO. Deze tool is alleen bedoeld als indicatie.

Disclaimer: Berekenenhulp.nl geeft geen medisch advies. Bij vragen over je gewicht of gezondheid: raadpleeg een huisarts of diëtist.

Gerelateerde tools