BMI berekenen man

Bereken je BMI als man met gewicht en lengte. Vul gewicht in kg en lengte in cm in. Je krijgt direct je BMI en een indicatie: ondergewicht (<18,5), normaal (18,5–25), overgewicht (25–30) of obesitas (30+). Dit is een grove indicatie – geen medisch advies. Mannen met veel spiermassa kunnen een hogere BMI hebben; raadpleeg een arts voor persoonlijk advies.

Voorbeeld: 85 kg en 180 cm → BMI ≈ 26,2 (overgewicht).

BMI = gewicht ÷ lengte² (lengte in meters). Vul lengte in cm in; de calculator rekent om. Geen medisch advies.

Vul gewicht (kg) en lengte (cm) in voor je BMI.

1 waardering
Wat vind je van deze rekentool?

Voorbeeld: 85 kg en 180 cm (1,80 m) → BMI = 85 ÷ (1,80)² = 26,2 (overgewicht). Dit is de standaard manier waarop BMI voor mannen wordt berekend.

Laatste update: 25-01-2026 Gezondheid
Auteur: Redactie Berekenenhulp.nl Gecontroleerd: Redactie Berekenenhulp.nl op 25-01-2026

Je krijgt: je BMI (één decimaal) en een indicatie (ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas). Geen medisch advies – raadpleeg bij vragen een arts.

BMI voor mannen – uitleg

Voor mannen: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte² (m). Mannen hebben gemiddeld meer spiermassa; krachtsporters kunnen BMI 27–29 hebben zonder veel vet. BMI meet geen spier versus vet. Alleen gewicht t.o.v. lengte.

Voorbeeld: man 85 kg, 180 cm → BMI ≈ 26,2 (overgewicht op papier). Krachttrainer 90 kg, 175 cm → BMI ≈ 29,4. Kantoorwerker 78 kg, 182 cm → BMI ≈ 23,5. Vergelijk met BMI vrouw.

Veelgemaakte fouten: denken dat 18,5–25 voor elke man optimaal is, buikomtrek negeren, alleen BMI zonder vetpercentage. Oudere mannen: BMI "normaal" terwijl vetpercentage stijgt.

Combineer met BMR berekenen en BMI algemeen. Overzicht: Gezondheid.

Geen medisch advies. Bij BMI 30+ of klachten: huisarts. Sporters: overweeg lichaamssamenstelling meten.

Veelgestelde vragen

Wat is BMI voor mannen?
BMI (Body Mass Index) is de verhouding tussen gewicht en lengte: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte² (m). Voor mannen gelden dezelfde WHO-grenzen als voor vrouwen: onder 18,5 ondergewicht, 18,5–25 normaal, 25–30 overgewicht, 30+ obesitas. Mannen hebben vaak meer spiermassa dan vrouwen, waardoor BMI bij sporters soms hoger kan zijn zonder overgewicht. Raadpleeg een arts voor persoonlijk advies.
Hoe bereken ik mijn BMI als man?
Deel je gewicht in kilogram door het kwadraat van je lengte in meters. Voorbeeld: 85 kg en 1,80 m → BMI = 85 ÷ (1,80 × 1,80) ≈ 26,2. In deze calculator vul je gewicht in kg en lengte in cm in; de tool rekent automatisch om.
Is BMI voor mannen anders dan voor vrouwen?
De formule en de WHO-grenzen zijn hetzelfde voor mannen en vrouwen. Mannen hebben gemiddeld meer spiermassa, waardoor BMI bij een gespierd postuur iets hoger kan uitvallen zonder dat er sprake is van overgewicht. Voor een nauwkeurigere beoordeling kun je ook je vetpercentage laten meten.
Wat is een gezonde BMI voor een man?
Volgens de WHO wordt een BMI tussen 18,5 en 25 als normaal beschouwd. Onder 18,5: ondergewicht. 25 tot 30: overgewicht. 30 of hoger: obesitas. Bij mannen met veel spiermassa kan een BMI van 25–26 nog acceptabel zijn; raadpleeg bij twijfel een arts of diëtist.
Moet ik lengte in cm of in meters invullen?
Vul je lengte in centimeters in (bijv. 180 voor 1,80 m). De calculator rekent om naar meters voor de BMI-formule.

Bronnen & disclaimer

BMI-grenzen volgens WHO. Deze tool is alleen bedoeld als indicatie.

Disclaimer: Berekenenhulp.nl geeft geen medisch advies. Bij vragen over je gewicht of gezondheid: raadpleeg een huisarts of diëtist.

Gerelateerde tools