Fletcher index berekenen

Bereken de Fletcher index (rate-pressure product). Vul hartfrequentie (slag per minuut) en systolische bloeddruk (mmHg) in. De Fletcher index geeft een indicatie van de cardiale zuurstofvraag tijdens inspanning.

Voorbeeld: 70 bpm × 120 mmHg → Fletcher index 8.400.

Formule: Fletcher index = hartfrequentie × systolische bloeddruk. Meet bij voorkeur tijdens of direct na inspanning.

Vul hartfrequentie en systolische bloeddruk in voor de Fletcher index.

Nog geen waarderingen
Wat vind je van deze rekentool?

Voorbeeld: 70 bpm × 120 mmHg → Fletcher index 8.400. 85 bpm × 140 mmHg → Fletcher index 11.900.

Formule: Fletcher index = hartfrequentie (bpm) × systolische bloeddruk (mmHg). Dit heet ook het rate-pressure product (RPP).

Laatste update: 07-02-2026 Overig
Auteur: Redactie Berekenenhulp.nl Gecontroleerd: Redactie Berekenenhulp.nl op 07-02-2026

Je krijgt: de Fletcher index (rate-pressure product). Dit is een indicatieve maat voor de cardiale belasting. Voor medische interpretatie: raadpleeg je arts.

Wat is de Fletcher index?

De Fletcher index (ook rate-pressure product of RPP) is het product van hartfrequentie (slagen per minuut) en systolische bloeddruk (mmHg). Formule: Fletcher index = hartfrequentie × systolische bloeddruk. Het is een hemodynamische maat die een indicatie geeft van de zuurstofvraag van het hart en de cardiale belasting. Hoe hoger de waarde, des te harder het hart werkt. De index wordt gebruikt in cardiale revalidatie, inspanningstests en trainingsmonitoring. Na conditietraining daalt de Fletcher index bij dezelfde inspanning vaak. Dat wijst op verbeterde cardiovasculaire efficiëntie. De calculator is educatief en indicatief; medische interpretatie hoort bij een arts of cardioloog. RPP wordt in cardiologie gebruikt als proxy voor myocardiale zuurstofvraag. Conditietraining kan RPP bij gelijke inspanning doen dalen. Teken van vooruitgang. RPP wordt in cardiologie gebruikt als proxy voor myocardiale zuurstofvraag. Conditietraining kan RPP bij gelijke inspanning doen dalen. Teken van vooruitgang.

Voorbeeld: 70 bpm × 120 mmHg → Fletcher index 8.400 (rust). 85 bpm × 140 mmHg → 11.900 (lichte inspanning). 100 bpm × 160 mmHg → 16.000 (matige inspanning). 120 bpm × 180 mmHg → 21.600 (zware inspanning). Vul hartslag en systolische druk in de calculator in; het product verschijnt direct. Meet rustwaarden na enkele minuten zitten; na inspanning even wachten voor een stabiele meting. Vergelijk vaatgezondheid met Enkel-arm index berekenen. Voor basaal metabolisme: BMR berekenen. Noteer of je meette in rust of na inspanning. Context bepaalt de interpretatie. Noteer tijdstip, houding en recente inspanning bij elke meting voor vergelijkbaarheid. Hartslagmeters op pols of borst geven nauwkeurigere waarden dan schatting via vingers. Noteer tijdstip, houding en recente inspanning bij elke meting voor vergelijkbaarheid. Hartslagmeters op pols of borst geven nauwkeurigere waarden dan schatting via vingers. Noteer tijdstip, houding en recente inspanning bij elke meting voor vergelijkbaarheid. Hartslagmeters op pols of borst geven nauwkeurigere waarden dan schatting via vingers.

Veelgemaakte fouten: diastolische bloeddruk gebruiken in plaats van systolische. RPP gebruikt altijd de systolische waarde. Een andere valkuil is meten direct na koffie, stress of traplopen, waardoor hartslag en druk kunstmatig hoog zijn. Verwar Fletcher index niet met maximale hartslag (220 − leeftijd). Dat zijn verschillende concepten. Eén hoge uitslag betekent niet automatisch ziekte; context (medicatie, inspanning, tijdstip) telt mee. Deze calculator geeft geen drempelwaarden voor gevaarlijk. Interpretatie is individueel. Pols via hand of app kan afwijken van ECG-gemeten hartfrequentie. Beta-blokkers verlagen hartslag. RPP moet in medisch kader worden gelezen. Eén hoge waarde zonder klachten is geen reden tot paniek; trend en context tellen. Beta-blokkers verlagen hartslag. RPP moet in medisch kader worden gelezen. Eén hoge waarde zonder klachten is geen reden tot paniek; trend en context tellen. Beta-blokkers verlagen hartslag. RPP moet in medisch kader worden gelezen. Eén hoge waarde zonder klachten is geen reden tot paniek; trend en context tellen.

De Fletcher index werd onder meer toegepast in cardiale revalidatieprogramma’s om trainingsintensiteit te monitoren zonder direct maximale inspanning te meten. Samen met enkel-arm index en BMR vormt het een breed beeld van belasting. Maar alleen een professional beoordeelt risico’s. Bij beta-blokkers kan de hartslag lager zijn bij dezelfde inspanning; de Fletcher index moet dan in medisch kader worden gelezen. Trainingsprogressie: vergelijk wekelijks dezelfde inspanning (bijv. 10 min fietsen). Dalende RPP suggereert betere conditie. Zie Alcoholpromillage berekenen voor een andere gezondheidscalculator. Meer op het Overig-overzicht. Cardiale revalidatie gebruikt RPP om trainingszone te bewaken zonder maximale test. Combineer met enkel-arm index voor breder vasculair beeld. Cardiale revalidatie gebruikt RPP om trainingszone te bewaken zonder maximale test. Combineer met enkel-arm index voor breder vasculair beeld. Cardiale revalidatie gebruikt RPP om trainingszone te bewaken zonder maximale test.

Onze calculator toont de Fletcher index (rate-pressure product) uit hartfrequentie en systolische bloeddruk. Berekenenhulp.nl geeft geen medisch advies: voor interpretatie van je waarden raadpleeg je arts of cardioloog. Gebruik deze tool om het effect van inspanning op hartslag en druk te verkennen of revalidatie te volgen. Niet om zelf diagnose te stellen. Vul bpm en mmHg in; Fletcher index verschijnt direct. Het resultaat is kopieerbaar voor je trainingslogboek. Bij duizeligheid, pijn op de borst of kortademigheid tijdens inspanning: stop en zoek medische hulp. Stop bij borstpijn of duizeligheid en zoek medische hulp. Trainingslogboek met RPP helpt progressie te volgen over weken. Stop bij borstpijn of duizeligheid en zoek medische hulp. Trainingslogboek met RPP helpt progressie te volgen over weken. Stop bij borstpijn of duizeligheid en zoek medische hulp. Trainingslogboek met RPP helpt progressie te volgen over weken.Arts of cardioloog interpreteert waarden in medische context.Gebruik de calculator om trends te volgen, niet als enige medische maatstaf.

Voorbeelden

  • 70 bpm × 120 mmHg → Fletcher index 8.400 (rust)
  • 85 bpm × 140 mmHg → Fletcher index 11.900 (lichte inspanning)
  • 100 bpm × 160 mmHg → Fletcher index 16.000 (matige inspanning)
  • 120 bpm × 180 mmHg → Fletcher index 21.600 (zware inspanning)

Veelgestelde vragen

Wat is de Fletcher index?
De Fletcher index (ook rate-pressure product of RPP) is het product van hartfrequentie (slag per minuut) en systolische bloeddruk (mmHg). Het geeft een indicatie van de zuurstofvraag van het hart. Hoe hoger de waarde, des te groter de belasting.
Hoe wordt de Fletcher index berekend?
Formule: Fletcher index = hartfrequentie (bpm) × systolische bloeddruk (mmHg). Voorbeeld: 70 bpm × 120 mmHg = 8.400. Het resultaat heeft geen eenheid maar wordt vaak als getal vermeld.
Waarvoor wordt de Fletcher index gebruikt?
De Fletcher index wordt vooral gebruikt in cardiale revalidatie en inspanningstests om de cardiale belasting te beoordelen. Na training daalt de waarde vaak, wat wijst op betere cardiovasculaire efficiëntie.
Wat is een normale Fletcher index waarde?
Er is geen strikte norm. De waarde hangt af van inspanning en conditie. In rust: 70 × 120 ≈ 8.400. Bij inspanning kan de waarde oplopen. Dit is een indicatieve maat; vraag je arts om interpretatie.
Hoe meet ik hartfrequentie en bloeddruk?
Hartfrequentie meet je met een pols- of borstband of handmatig aan de pols of nek. Systolische bloeddruk meet je met een bloeddrukmeter (bovendruk). Voor een betrouwbare Fletcher index: meet tijdens of direct na inspanning.

Bronnen & disclaimer

De Fletcher index is gebaseerd op het rate-pressure product (RPP) dat in de cardiologie wordt gebruikt. Fletcher et al. hebben dit toegepast in cardiale revalidatie.

Disclaimer: Deze tool geeft een indicatie. Berekenenhulp.nl geeft geen medisch advies. Voor interpretatie van je Fletcher index of cardiale gezondheid: raadpleeg je arts of cardioloog.

Gerelateerde tools