Besparing stoppen met roken berekenen – geld per jaar

Bereken hoeveel geld u bespaart als u stopt met roken. Vul het aantal sigaretten dat u per dag rookt en de prijs van een pakje (meestal 20 stuks) in. U krijgt direct de besparing per dag, per maand en per jaar.

Voorbeeld: 20 sigaretten per dag, €9 per pakje → ca. €9 per dag, €270 per maand, ca. €3.285 per jaar.

Standaard 20 sigaretten per pakje. Besparing = wat u nu uitgeeft aan sigaretten.

Vul sigaretten per dag en prijs per pakje in voor uw besparing.

Voorbeeld: 20 sigaretten per dag, €9 per pakje → ca. €3.285 besparing per jaar, ca. €270 per maand.

Laatste update: 31-01-2026 Overig
Auteur: Redactie Berekenenhulp.nl Gecontroleerd: Redactie Berekenenhulp.nl op 31-01-2026

Je krijgt: de besparing in euro per dag, per maand en per jaar. Alleen de directe besparing op sigaretten; geen gezondheidskosten meegenomen.

Hoe wordt de besparing berekend?

De besparing is het bedrag dat u nu uitgeeft aan sigaretten. Eerst bepalen we de kosten per dag: (aantal sigaretten per dag ÷ sigaretten per pakje) × prijs per pakje. Bijvoorbeeld: 20 sigaretten, pakje van 20 stuks, €9 → 1 × €9 = €9 per dag. De besparing per maand is ongeveer kosten per dag × 30, per jaar kosten per dag × 365. Er wordt geen rekening gehouden met eventuele extra besparing op zorg of verzekering.

Voorbeelden

  • 20 sigaretten/dag, €9/pakje → ca. €9/dag, €270/maand, €3.285/jaar
  • 10 sigaretten/dag, €8/pakje → ca. €4/dag, €120/maand, €1.460/jaar
  • 30 sigaretten/dag, €10/pakje → ca. €15/dag, €450/maand, €5.475/jaar

Veelgestelde vragen

Hoe bereken ik mijn besparing als ik stop met roken?
De besparing is wat u nu uitgeeft aan sigaretten. Bepaal uw gemiddelde aantal sigaretten per dag en de prijs van een pakje (meestal 20 stuks). Kosten per dag = (sigaretten ÷ 20) × prijs per pakje. Besparing per maand = per dag × 30, per jaar = per dag × 365. Deze calculator doet die berekening voor u.
Wat is een realistisch aantal sigaretten per dag?
Dat verschilt per roker. Een pakje per dag = 20 sigaretten. Een half pakje = 10. Vul uw eigen gemiddelde in; als u wisselt, neem een schatting van de afgelopen weken.
Welke prijs per pakje moet ik invullen?
De prijs die u nu betaalt voor uw gebruikelijke merk. Die ligt vaak tussen €8 en €10 of meer. Kijk op de verpakking of bij uw verkooppunt.
Telt alleen de aankoop van sigaretten mee?
Ja. Deze tool berekent alleen de directe besparing: het geld dat u niet meer uitgeeft aan sigaretten. Eventuele besparing op zorgkosten of verzekering wordt niet meegenomen.
Hoeveel bespaar ik in een jaar?
Bijvoorbeeld: 20 sigaretten per dag, €9 per pakje → (20/20) × €9 = €9 per dag → ca. €270 per maand en ca. €3.285 per jaar. Vul uw eigen getallen in de calculator in voor uw besparing.

Bronnen & disclaimer

De berekening is gebaseerd op uw ingevulde aantal sigaretten en prijs per pakje. Voor ondersteuning bij stoppen met roken: huisarts of stoppenmetroken.nl.

Disclaimer: Berekenenhulp.nl geeft geen medisch advies. De tool berekent alleen een financiële indicatie.

Gerelateerde tools