BH maat berekenen

Hoe wordt de BH maat bepaald?

De BH maat bestaat uit twee onderdelen: de bandmaat en de cup. De bandmaat is je onderborstomtrek (gemeten direct onder de buste, strak maar niet ingesnoerd) afgerond op de dichtstbijzijnde 5: 60, 65, 70, 75, 80 enzovoort. De cup volgt uit het verschil tussen je borstomtrek (op het breedste punt, rechtop gemeten) en je onderborst: een groter verschil betekent een grotere cup (A, B, C, D, E, F, …). Samen vormt dat bijvoorbeeld 75B. Onze calculator gebruikt gangbare EU-logica: band tussen 60 en 100, cup volgens een vaste tabel (12–13 cm verschil = A, 14–15 = B, enzovoort). Het resultaat is een indicatie; merken, modellen en materialen kunnen afwijken. Dit noemen we de EU-maatsindeling. In de winkel zie je soms ook UK- of US-maten op het label; die tellen anders dan Europese centimetermaat. Een goede BH steunt vooral op de band rond je romp: die draagt 80 tot 90 procent van het gewicht. De cup bedekt en ondersteunt de borst zonder te persen of te gapen. Pasvorm hangt ook af van model: balconette, plunge en sport-BH vallen verschillend, ook bij dezelfde berekende maat.

Voorbeeld: onderborst 75 cm en borstomtrek 88 cm → verschil 13 cm → vaak cup A of B, met bandmaat 75 → indicatie 75A of 75B. Bij onderborst 80 cm en borstomtrek 95 cm (verschil 15 cm) kom je eerder uit op 80B. Meet altijd met een zacht meetlint, rechtop en bij voorkeur zonder dikke kleding over de borst. Adem normaal uit bij de onderborstmeting; te strak ingesnoerd geeft een te kleine band en een oncomfortabele BH. Twijfel je tussen twee cupmaten? Probeer beide in de winkel. Een ander voorbeeld: onderborst 70 cm, borst 84 cm → verschil 14 cm → 70B. Bij onderborst 85 cm en borst 102 cm (verschil 17 cm) past vaak 85C. Stel je onderborst is 68 cm: rond af naar bandmaat 70; borst 82 cm geeft verschil 14 cm → 70B. Bij 78 cm onderborst en 100 cm borst (verschil 22 cm) kom je uit op circa 80F. Meet twee keer en neem het gemiddelde; controleer in de spiegel of het lint horizontaal loopt, want 2 cm verschil kan een hele cup schelen. Meet bij voorkeur staand rechtop met ontspannen schouders. Schrijf beide metingen op voordat je de calculator invult, zodat je in de winkel snel kunt vergelijken met de maattabel van het merk. Dezelfde berekening kun je ook doen via Cupmaat berekenen; voor badmode is Bikinimaat berekenen handig als aanvulling.

Veelgemaakte fouten bij het meten: de borstomtrek te laag meten (niet op het breedste punt), de onderborst te los of juist te strak afmeten, of meten over een dikke trui. Een andere valkuil is UK- of US-maten verwarren met EU-maten: 34B in het VK komt niet overeen met 75B in Europa. Meet in centimeters; heb je alleen inches, reken dan om (1 inch ≈ 2,54 cm). Let op dat je lichaam kan veranderen door gewicht, zwangerschap of hormonen. Meet opnieuw als je BH gaat schuiven, klemmen of lege cups krijgt. Een goed zittende BH steunt op de band, niet op de bandjes; een te grote band met te kleine cup is een veelvoorkomende fout. Meet niet direct na het sporten of in de eerste dagen van je cyclus als je borsten tijdelijk zwaarder aanvoelen. Het meetlint moet horizontaal lopen en parallel aan de vloer; een schuin lint geeft een te grote of te kleine omtrek. Verwar ook geen kledingmaat (S, M, L) met BH-maat: dat zijn aparte systemen. Een te kleine cup laat vlees boven de cup uitsteken; een te grote cup geeft rimpels in de stof en lege ruimte bovenaan.

De band draagt het grootste deel van het gewicht; de cup bedekt de borst zonder te persen of te gapen. In de winkel kun je de “oplus-minus-methode” proberen: als de band op de grootste haak zit maar nog te los is, probeer dan één bandmaat kleiner en één cup groter (zelfde cupvolume). De cuptabel verderop op deze pagina laat zien welke cup bij welk cm-verschil hoort. Bij online bestellen: check naast onze indicatie altijd de maattabel van het merk, want pasvormen verschillen per fabrikant. Sport-BH's en push-up modellen vallen vaak anders dan basic beha's; lees de productbeschrijving als je tussen maten twijfelt. Een beha met beugel en zonder beugel kan bij dezelfde maat anders aanvoelen. Let op of je vooral ondersteuning of comfort zoekt. Bij aankoop moet een nieuwe BH op de kleinste haak passen; rekt de band uit, schuif je naar een grotere haak in plaats van direct een grotere bandmaat te kopen. Onze BH-calculator geeft direct band + cup en een korte toelichting; kopieer het resultaat om mee te nemen naar de winkel of webshop. Voor damesconfectie op basis van borst, taille en heup: Confectiemaat berekenen dames. Alle gezondheidstools staan op het Gezondheid-overzicht.

Onze tool is bedoeld als gratis hulpmiddel om een eerste BH-maatindicatie te krijgen op basis van twee metingen in cm. Er is geen officiële landelijke norm voor BH-maten; fabrikanten hanteren eigen pasvormen. Berekenenhulp.nl geeft geen medisch of mode-advies: bij pijn, huidirritatie of structurele pasproblemen kun je beter een lingeriewinkel of specialist raadplegen. Gebruik de uitkomst als vertrekpunt, pas bij twijfel in de winkel, en meet opnieuw na grote gewichtsveranderingen. Een goed passende BH verbetert comfort en houding. Deze calculator helpt je de juiste richting te vinden. Vul onderborst en borstomtrek in centimeters in; het resultaat verschijnt direct en je kunt het met één klik kopiëren. Meet bij voorkeur 's ochtends en in dezelfde houding als waarin je normaal een BH draagt. Houd er rekening mee dat zwangerschap, borstvoeding en hormonale schommelingen je maat tijdelijk of blijvend kunnen wijzigen. Plan dan een nieuwe meting. Schrijf je metingen op in je telefoon zodat je bij een volgende aankoop niet opnieuw hoeft te meten, tenzij je lichaam duidelijk is veranderd.

Cup uit verschil (indicatief)

Onderstaande tabel geeft een indicatie. Verschil = borstomtrek − onderborst (in cm).

Veelgestelde vragen

Gerelateerde tools

• Gezondheid-overzicht
• Cupmaat berekenen
• Confectiemaat berekenen dames
• Bikinimaat berekenen